Y después otro poema…
Como he visto el «grandioso» éxito del anterior poema, he pensado «¿por qué no poner algunos de frutos secos?». Así que aquí tenéis algunos:
Y ahora un poema…
Para que este blog no sea tan monótono,sea más divertido, y sobre todo para que te conviertas en un seductor de la pradera, porque la alimentación no es lo único importante para triunfar, te enseñaré un poema fácil de recitar y que volverá loca a tu actual o futura chica.
Composición nutricional del Pistacho
Por le nombre de este blog, por el anterior top-5 y demás, he pensado en que todavía no había hecho ninguna entrada dedicada al mejor fruto seco existente en la Tierra, el pistacho. Así que esta entrada tratará de la composición nutricional del mismo.
Cada 100 gramos de pistachos hay un 10% de agua, 22,56% de hidratos de carbono, 20,91% de proteínas y 46,53% de lípidos.
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TOP-5 Frutos secos
Muchos bloggers tienen sus tops-5 de todo tipo de cosas así que yo no voy a ser menos. Mi top-5 de frutos secos es:
Nutrientes principales de los frutos secos.
En cuanto a los nutrientes cabe destacar que los frutos secos contienen gran cantidad de grasas saludables tales como los ácidos grasos Omega-3 y grasas HDL y son alimentos muy cargados enérgicamente pudiendo llegar a unas 600 kcal por cada 100 gramos. Además estos contienen potasio,magnesio,fósforo,vitamina E y del complejo de B (en almendras y avellanas también es importante el contenido en calcio).
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Pistacho Blanco 